習志野市谷津周辺でスポーツを頑張るあなたへ

習志野市谷津周辺で
スポーツを頑張るあなたへ

「体の痛みで思うような動きができず悩んでいませんか？」

怪我や自分が思うように体が動かないことで結果が出ない、そんな悩みを持っていませんか？

習志野市谷津駅徒歩1分のおがわ接骨院ではそんな悩みを抱えているあなたをサポートします！

スポーツと切ってはきれぬ関係にある「ケガ」ですが、この悩みで今まで練習もできていたのにできなくなってしまうこと、試合やレースまであと少しなのに直前でのアクシデントにより動けなくなってしまうことで悩んでいるあなた。

毎日の生活の一部になっていたスポーツをすることが出来なくなってしまうこと、最近までは「この動きできたのに。。。」と急にスムーズに動かなくなってしまうこと、これらの全てはコンディショニングに問題があります。

体は自分自身で思っているほど頑丈ではなく、繊細な感覚を持っています。上半身での怪我をまず考えていきましょう。

首、肩、肘、手首、指と分けていきそれぞれの症状を診てみましょう。

首の症状について

首に関して言えば、どんなスポーツでも頭を固定するために働く首はとても大事です。

中でもコンタクトスポーツのラグビーやアメフトなどは痛める頻度が高いです。

おそらく固定という状況になりがちな首の施術。

おがわ接骨院では 傷んだ原因をしっかりと問診した後に、全く痛くない施術方法で首の動きをつけます。

そうすることで緊張している原因を除去し回復を早めます。

稀に首の怪我後に頭痛を訴える方もいらっしゃいますので、必要であればこちらから整形外科さんへ紹介することも可能です。

肩の症状について

肩に関して言えば、腕を振り回す動作が一番痛める理由として多いです。

野球、バレーボール、バドミントン、テニスなどが挙げられます。

実は一番肩を回しているスポーツが「水泳」です。

２５m泳ぐのに何回水をかいているか想像してみてください。

もうお分かりですよね？競技として泳いでいる選手たちの肩にはとてつもない負荷がかかっています。

投球動作のなか で肩を最大限開くことのある野球や、アタックをうつなかで腕を上から振り抜くようなバレーボール、サーブの中でスピンのかけ方一つで肩から角度が変わってくるテニスなどそれぞれのスポーツによってかかる負担は全く違いますので、スポーツの特徴を知った上での施術がとても大切になってきます。

負担がかかりすぎてしまった肩に多いのは腱組織を痛めてしまうものです。

「腱板損傷」や「上腕二、三頭筋腱損傷」が代表です。

腕が挙げられなくなってしまう症状が現れます。

整形外科では手術を勧められることもありますが、おがわ接骨院では競技復帰までを保存療法で考えています。

症状に応じた施術と、リハビリも考え進めていきます。

肘の症状について

肘に関して言えば、振り抜くことがあるスポーツでなおかつ腕がしっかり伸びきらない際に痛めるいうのが頻度として高いです。

代表的な二つは投球動作によるいわゆる「野球肘」と言われる「内側上顆炎」やテニスのバックハンドなどでも引き起こされる「テニス肘」と言われる「外側上顆炎」です。

どちらも肘の可動域がないことから始まっています。おがわ接骨院ではしっかりと伸びきる肘を目指して施術を行います。

手首や指の症状について

手首や指は球技全般に言えますがいわゆる「突き指」です。

しかし侮ると痛みが引くまでに時間がかかるのが指です。

人の指は一日中曲げないように固定しただけで固まってしまうくらいすぐに拘縮してきます。この拘縮 ということが起こってきますとそこから変形が起こってきます。
変形が起こってくると、さらに関節は動かなくなり自分の意図とは関係なく曲がったままになります。

そんな症状になる前におがわ接骨院ではしっかりと関節を動かしきる施術を行い、組織を回復するエレサス（微弱電流治療機）も行います。

下半身での怪我について考えていきましょう。腰、股、膝、足首と分けて考えていきましょう。

腰の症状について

腰に関して言えば、どのスポーツでも首と同じくとても大きな役割を担っている箇所です。

体のベースとなる腰はどんな動きにでも関係してきます。

ただ腰についてスポーツをされる方には知っていていただきたいことは、腕や足は体幹がしっ かり作用していないと効率よく働いてくれないということです。

今話題の「体幹トレーニング」には必ず腰の動きを入れたトレーニング内容になっています。

前屈をしたり、後屈をしたり、右側屈をしたり、左側屈をしたり、右に捻ったり、左に捻ったりスポーツには欠かせない動きです。

腰がしっかりと動きを持っていることが動きを最大限に引き出す鍵であるために、おがわ接骨院ではギャラクシーベッドを使用したり、あなたの体の感覚にあった調整を徒手療法で行います。

スポーツの特性にあった可動域を生み出すことで怪我の予防、パフォーマンスの向上を行います。

股関節や膝の症状について

股、膝に関して言えば、動きが連動していますので膝が痛いあなたは股関節の動きも悪い ことがほとんどです。

筋肉の面から言えば緊張が強すぎることで起こる「オスグッド病」、「肉離れ」強い外力の影響を受けたり、力を制御することができない時に起こる「靭帯損傷」など実は多くの危険が隠れているのが膝です。

多くの怪我から膝をサポートするには強力な筋力、関節の動きが重要になります。

そこでおがわ接骨院では怪我からの回復はもちろん、復帰までのサポートもいたします。

柔軟性の向上、筋力アップをすることで怪我のリスクを減らし、更にはパフォーマンスが上がった状態でスポーツライフへの復帰を果たしていただきます。

足首の症状について

足首に関して言えば、とても多いのが「捻挫」です。

「プレー中に捻ってしまった」、「日常 生活の中でこけそうになって捻ってしまった」と原因は様々ですが、なぜ捻ってしまうのか。

これには原因が存在します。なんだと思いますか？
それは「足の指の使い方」なんです。

足の指５本を思いっきり広げられますか？
これが出来る方は地面に足をついた際にしっかりと設置しているため体重移動をしていても、どの方向にもしっかり支えることができるんです。

しかし、耐えられない方はあっという間に足を支えることができないので崩れていきます。そこから足首をひねってしまうということです。

こんなところに原因があるんだと思いますよね！

もちろん全てがこの原因とは限りませんが、スポーツを行う際に何が大切かというと、痛めたその箇所だけの施術を行っているだけだと限度があるということです。

全身を調整していくことで、スポーツに重要な使い方を覚えていくことが大切です。

そのためのサポートを全力でやらせていただきます。

怪我でスポーツができなくて悩んでいるあなた、スポーツ能力を上げたいあなた、毎日の楽しいスポーツをエンジョイしたいあなたも、習志野市谷津のおがわ接骨院へご相談ください。